Datos generales

El espárrago (Asparagus officinalis) pertenece a la familia de las liliáceas, es un vegetal con un alto contenido de minerales, vitaminas, y antioxidantes, también es bajo en calorías. Se tienen registros de que hace más de tres mil años los egipcios ya comían espárragos y los empleaban como medicina contra varias dolencias.

Beneficios

 

  • Son buenos antioxidantes.
  • Es una fuente de vitaminas y oligoelementos.
  • Tiene propiedades antivirales.
  • Son diureticos
  • Contienen ácido fólico
  • Tiene efectos laxantes


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Posted by Facebook on Friday, December 5, 2014